Zegar biologiczny jest jednym z najlepszych, jakie istnieją i zarazem trudnym do posłuchania w codziennym życiu. Rzadko pokrywa się z grafikami pracy i wszelkimi realiami. Co więcej, u każdego odmierza czas inaczej. Warto jednak znać kilka ogólnych wskazań, które mają służyć zdrowiu czy lepszej wydajności pracy

Bądź pierwszym który skomentuje

Kolejna bezsenna noc spędzona w osobnym pokoju. Bezskuteczne zatyczki do uszu, narastająca frustracja z powodu niewyspania, poranne bóle głowy i ciągłe zmęczenie. Chrapanie to problem, który dotyka każdego. Albo chrapiemy sami, spędzając sen z powiek współlokatorom albo cierpimy z powodu decybeli wydawanych nocą przez partnera. Najwyższy czas przyjrzeć się faktom dotyczącym chrapania i obalić mity, które mu towarzyszą.

Bądź pierwszym który skomentuje

Kobiety nie lubią mówić o klimakterium, potocznie zwanym przekwitaniem. Kojarzą go ze starością i utratą kobiecości, zwłaszcza gdy towarzyszą mu uciążliwe zmiany hormonalne, psychologiczne oraz fizyczne. Tymczasem wszystkie pojawiające się w okresie klimakterium objawy są czymś naturalnym i powszechnym.

Bądź pierwszym który skomentuje

Ci, którzy, by uśmierzyć ból głowy czy zębów, sięgają po popularne leki zawierające ibuprofennarażają się na zwiększone ryzyko chorób serca. Duńscy naukowcy alarmują!

Bądź pierwszym który skomentuje